Vous vous demandez à quoi peut ressembler une séance créativité bien-être... ?

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J'aime dire et répéter que le mot clé de ces séances est "proposition" car chacun est encouragé ici à sentir ce dont il a envie ou non. Il est possible de suivre tout ou partie de ce qui est proposé autant que de partir dans une direction autre. Les propositions dans ce cadre sont là uniquement pour aider à se mettre en création.

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Nous démarrons par un temps d'accueil

suivi d'un petit moment de détente corporelle guidé (pour que le mental laisse place au plaisir des gestes spontanés)

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puis je propose un mot, un thème, et /ou des matériaux pour aider à démarrer le temps de créativité.

Chacun fait à son rythme et à sa manière, suit ses envies, expérimente librement. "tiens si je plaçais ce matériau ici, ah non ça ne tient pas, je vais plutôt le mettre là. J'ai envie de mettre du jaune ici, ajouter ce mot qui me vient maintenant "... Un cheminement se met en place, les créations prennent forme. Des fois on est conscient de ce que cela raconte au moment où on le fait, et très souvent c'est après coup qu'on en a la surprise. C'est la "magie" de ces temps d'expression, qui donnent place à notre intériorité, à ce qui nous habite à ce moment-là et qui permet d'en prendre conscience via le jeu créatif, les couleurs, les formes, les mots...

 

Le tour de parole, en fin de séance donne la possibilité à chacun d'exprimer son vécu de séance, comment les choses se sont mises en place pour lui/elle, quelle difficulté il/elle a rencontrées éventuellement, quel matériau il/elle a aimé utiliser et quelle histoire singulière s'est tissée inconsciemment au fil de sa création.

Chacun repart avec l'impression de se vivre plus pleinement et plus sereinement, d'être plus en phase avec soi et son environnement. Certains témoignent de l'énergie que ce temps leur a procurée, d'autres des nouvelles envies que cela a réveillées, ou encore d'un calme intérieur agréable...

 

J'ai grand plaisir à soutenir et accompagner tout ce qui se vit au cours de ces séances, voir se déployer chacun-e dans cet espace. Les retours vont au-delà des bienfaits perçus en séances ; beaucoup témoignent d'évolutions et transformations qui résonnent bien au-delà de cette heure et demi de séance, leur apporte concrètement dans leur vie quotidienne aussi (pour des choix à faire, oser aller dans une nouvelle direction, arriver à se préserver des moments plaisirs, comment dépasser telle difficulté...).

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N'hésitez pas à venir faire une séance découverte pour vous rendre compte par vous-même...

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